Tale corso e diagrammato su tre moduli che hanno una durata minima di 6 mesi,con un tempo di pratica minima di 4 ore settimanali.
Il primo modulo include:
1.- i primi calci basici frontali ( e piu importante la meccanica della tecnica e non la velocita o l altezza)
2.- blocchi duri,medi, alti, bassi
3.- prime tecniche di guardia
4.- primi colpi,jab, cross uppercup
5.- prime cadute
6.- tecniche basiche di disarmo contro coltello,armi di fuoco,ecc
7.- alla fine del primo corso si incomincia ad insegnare una nuova impostazione psicologica di fronte al attacco.
Secondo modulo
1.- calci piu avanzati ( anche in altezza, questo se fa solo per allenamento,in quanto queste tecniche non si usano molto in difesa personale ,e si se preferiscono i calci bassi e potenti )
2.- blocchi morbidi,per poter dominare un avversario di forza superiore
3.- cadute avanzate
4.- tecniche contro le prese piu comuni
5.- utilizzazione di tonfa e bastone ( elementi di base )
le classe
si tengono presso la palestra planet fitness, viale parini s/n fraz trestina, citta di castello, perugia. giorni:lunedi e venerdi dalle 18,30 alle 20.00 martedi e giovedi dalle 18,30 alle 19.30 e dalle 20 alle 21,30
mercoledi e sabato a stabilire per ulteriori informazioni
338-220-9538 o presso la nostra sede
Terzo modulo
1.- calci girati
2.- proiezioni
3.- uso di armi bianche
4.- armi di fuoco (sicurezza,classificazione,meccanica,manutenzione,balistica,ecc)
5.- tecniche di ammanettamento ed inmobilizzazione )
6.- studio dei problemi legati alle conseguenze legali
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